登录天涯网站 -> 我的天涯(左侧导航栏) -> 我的博客(横排导航栏) -> 在对应的博客右侧选择“管理”;
在横排导航里选择“模板” -> 点击“自定义模板”(橙黄色按钮);
进入饭否图片插件,复制边栏型的 XHTML 代码;
回到刚才自定义模板下,在你想放饭否插件的栏目之间加入插件代码 -> 选择“保存修改”;
大功告成,去自己博客看效果。